NOCNA OWSIANKA Z MARAKUJĄ 

➡️ Składniki na 1 porcję:

🔹45 g płatków owsianych błyskawicznych
🔹100 g pulpy z marakui*
🔹60 ml mleka 2%
🔹1 pełna łyżeczka erytrolu

➡️ Dodatkowo:

🔹100 g serka homogenizowanego 0%
🔹2 łyżeczki erytrolu 
🔹50 g pulpy z marakui*

Płatki łączymy z pulpą, mlekiem i erytrolem. Dokładnie mieszamy i odstawiamy w ofoliowanej miseczce do lodówki na całą noc. 

Rano płatki przekładamy do dużej szklanki (500ml) lub miseczki. 

Na wierzch dajemy wymieszany z erytrolem serek i pozostałą pulpę z marakui. 

Smacznego! 

1 PORCJA – OK. 400 KCAL 

* Użyłam gotowej pulpy z puszki.