Program mentoringowy utrzymania wagi po redukcji bez efektu jojo

Opis

Założeniem mentoringu jest przekazywanie wiedzy opartej na swoich doświadczeniach. W tym przypadku są to doświadczenia związane z samodzielnym schudnięciem 110 kg, utrzymywaniem wagi, zdrową relacją z jedzeniem oraz brakiem efektu jojo.

Te sesje są dla Ciebie, jeśli:

• Przeraża Cię wizja efektu jojo.
• Każda dotychczasowa dieta kończyła się powrotem do wagi wyjściowej.
• Masz wrażenie, że jesteś na diecie całe życie.
• Nie wiesz, jak postępować po dojściu do wagi docelowej, by kilogramy nie powróciły.
• Chcesz cieszyć się wypracowaną sylwetką przez resztę życia.
• Potrzebujesz wsparcia mentalnego i motywacji, gdy wróciło kilka pierwszych kilogramów.
• Stresuje Cię myśl o liczeniu kalorii do końca życia.
• Już na początku redukcji zakładasz, że z czasem waga wróci.
• Dociera do Ciebie mnóstwo sprzecznych informacji co należy robić, by utrzymać wagę.
• Chcesz pozbyć się stresu związanego z analizowaniem każdego spożywanego produktu.

SUGEROWANA CZĘSTOTLIWOŚĆ SESJI – CO 2 TYGODNIE LUB DORAŹNIE, W RAZIE POTRZEBY
CZAS TRWANIA SESJI – 1 H

Przed naszym pierwszym spotkaniem otrzymasz ode mnie link do ankiety presesyjnej (do wypełnienia online). Wypełnij ją maksymalnie 24 godziny przed spotkaniem – pomoże mi to lepiej się do niego przygotować.

Podczas rezerwowania dogodnego terminu w kalendarzu przypisanym do konkretnego programu, po lewej stronie możesz wybrać formę spotkania (online/stacjonarnie). W przypadku sesji stacjonarnych, z uwagi na specyfikę pracy i pojawiające się na sesji emocje, proszę o punktualne przybycie na spotkanie.