Składniki ⬇️⬇️⬇️

Jajka na twardo – 5 szt L
Makrela wędzona – 150 g
Twaróg chudy – 200 g
Skyr naturalny – 150 g
Por – 150 g
Ogórek konserwowy – 150 g
Szczypiorek- 1 duży pęczek

Makro ⬇️⬇️⬇️

Całość
1230 kcal / 130 g B / 66 g W / 33 g T

1 z 4 porcji
307 kcal / 32,5 g W / 16,5 g W / 8 g T

Smacznego! 🤍