Oczywiście przy takich parametrach nie stosujemy diety redukcyjnej, ale chciałam Wam pokazać przykład osoby, której PPM wynosi ok 1000 kcal, a CPM to 1200 kcal.

Podobne parametry będą dotyczyły 3 letniej dziewczynki o wadze 15 kg i wzroście 100 cm, która ma normalną dla swojego wieku aktywność fizyczną.

“Diety” 1000 kcal to jedna z najgorszych form redukcji jaką możecie wdrożyć w walce z otyłością.
Dla własnego dobra, zdrowia i metabolizmu, nie róbcie tego 🙏🏻