🚨 Alkohol dla Twojego organizmu nie jest „napojem relaksującym”, tylko groźną toksyną. Dlatego ciało zawsze traktuje go priorytetowo – musi go zneutralizować, zanim zrobi cokolwiek innego. Na przykład spali tłuszcz.

🚨 Badania pokazują, że metabolizm alkoholu blokuje utlenianie kwasów tłuszczowych (czyli spalanie tłuszczu).
Zamiast spalać energię z tkanki tłuszczowej, organizm koncentruje się na rozkładaniu alkoholu do aldehydu octowego – jeszcze bardziej toksycznej substancji (Uszkadza błony komórkowe, białka i DNA oraz przyczynia się do procesów nowotworowych. WHO klasyfikuje aldehyd octowy jako substancję rakotwórczą grupy 1, czyli udowodnione działanie kancerogenne u ludzi)

🚨 Proces neutralizacji alkoholu może zająć do 24 godzin – w tym czasie spalanie tłuszczu jest niemal wstrzymane.
Każdy drink to dodatkowe godziny, w których Twój organizm nie pracuje nad redukcją.

🚨 1 g alkoholu = 7 kcal.
Zero białka, zero witamin, zero minerałów.
A tłuszcz i węglowodany z posiłku, który jesz przy okazji picia, odkładają się łatwiej – bo nie są spalane.

🚨 Meta-analizy wykazały, że osoby pijące alkohol w trakcie redukcji tracą więcej mięśni niż tłuszczu w porównaniu z osobami abstynentami przy takim samym deficycie (Yeomans, 2010; Piazzi et al., 2018). W literaturze często podkreśla się, że alkohol to „anty-progresowy czynnik” Jednocześnie utrudnia budowanie mięśni, jak i redukcję tkanki tłuszczowej.

‼️Alkohol jest dla organizmu TOKSYCZNY, więc wątroba traktuje go priorytetowo. Dopóki jest we krwi, organizm pali głównie alkohol i węglowodany, a spalanie tłuszczu zostaje niemal całkowicie zatrzymane.