Druga część filmu, tym razem o ćwiczeniach, które przyczyniły się do rozrostu mięśnia pośladkowego. We wcześniejszym filmie, bezpośrednio przed tym, znajdują się bardzo ważne i kluczowe dla budowania mięśni informacje, więc również zapraszam.

Żałuję, że mam wyłącznie nagrania z hip trustów, ale może za jakiś czas zaktualizuję informacje treningowe w kolejnym filmie i pokażę więcej ćwiczeń 🙂