E-book „Rozgryźć emocje”

Opis

A jeśli przez całe życie próbowałaś naprawić nie ten problem?

Pilnowałaś jedzenia. Zaczynałaś kolejne diety. Obiecywałaś sobie, że tym razem będziesz miała więcej silnej woli.

A może problem nigdy nie zaczynał się na talerzu?

Może zaczynał się wtedy, gdy byłaś samotna. Przeciążona. Odrzucona. Kiedy po raz kolejny powiedziałaś „tak”, choć chciałaś powiedzieć „nie”. Kiedy cały dzień byłaś dla wszystkich, a wieczorem jedzenie stawało się jedyną rzeczą, która była tylko dla Ciebie.

„Rozgryźć emocje” to e-book o jedzeniu, który tak naprawdę jest o Tobie.

O tym, dlaczego jedzenie może stać się ulgą, nagrodą, pocieszeniem, sposobem na napięcie, samotność czy pustkę. O doświadczeniach z dzieciństwa i dorosłości, które mogą wpływać na Twoją relację z jedzeniem. O emocjach, potrzebach i schematach, których być może nigdy wcześniej ze sobą nie połączyłaś.

Znajdziesz w nim 30 możliwych źródeł jedzenia emocjonalnego, historie i case studies, konkretne narzędzia oraz ćwiczenia, które pomogą Ci rozpoznać własny schemat i zobaczyć, czego naprawdę potrzebujesz w chwilach, kiedy pojawia się potrzeba jedzenia.

To nie jest kolejny e-book, który powie Ci, czego nie wolno Ci jeść.

Nie chcę zabrać Ci nim jedzenia. Chcę Ci pokazać, czego czasami w nim szukasz.

Bo być może nie chodzi tylko o to, czego jesz za dużo.

Być może warto wreszcie zobaczyć, czego w Twoim życiu jest za mało.

Informacje techniczne:
Format e-booka: PDF
Liczba stron: 250 stron

Masz problem ze swoim zamówieniem? Napisz na kontakt@kasiaguzik.pl
Dział obsługi klienta pracuje w godzinach 8-16 od poniedziałku do piątku. Prosimy o cierpliwość, żadna wiadomość nie pozostanie bez odpowiedzi.