SKŁADNIKI MOJEGO ŚNIADANIA I MAKRO ⬇️

85 g chudej szynki wiejskiej
3 jajka L
5 g masła
80 g awokado hass
100 g ogórka
100 g pomidorków koktajlowych
150 ml mleka 3,2%

700 kcal / 50 g B / 47 g T / 21 g W

Wiecie, że ja nie jadam śniadań od dziecka (za wyjątkiem wakacji czy pobytów w hotelach), więc dopiero uczę się tego nawyku.
Nie, nie podoba mi się 😀
Ale się postaram.
Póki co bez węglowodanów, ale siła do treningu była ☺️💪